हेल्थ कैलकुलेटर 68 टूल
BMI, कैलोरी, पोषण, फ़िटनेस, प्रेग्नेंसी, दिल और नींद के कैलकुलेटर। सिर्फ़ अनुमान, डॉक्टरी सलाह नहीं।
शरीर और वज़न 12
- आदर्श वज़नडेवाइन, रॉबिन्सन, मिलर और हमवी
- सही वज़न का दायराआपकी लंबाई के लिए सही वज़न
- बॉडी फ़ैटनापने वाले टेप से US नेवी तरीका
- लीन बॉडी मासबोअर, जेम्स और ह्यूम फ़ॉर्मूले
- FFMI कैलकुलेटरफ़ैट-फ़्री मास इंडेक्स
- कमर-लंबाई अनुपातकमर आपकी लंबाई की आधी से कम रहे
- कमर-कूल्हा अनुपातWHO और एशियाई कमर सीमा
- बॉडी सरफ़ेस एरियामोस्टेलर और ड्यूबॉइस फ़ॉर्मूले
- बॉडी फ़्रेम साइज़छोटा, मध्यम या बड़ा ढाँचा
- एडजस्टेड बॉडी वेटआदर्श वज़न + अतिरिक्त का 40%
- रिलेटिव फ़ैट मासकमर और लंबाई से बॉडी फ़ैट %
- BMI कैलकुलेटरभारतीय और WHO श्रेणियों के साथ
कैलोरी और मेटाबॉलिज़्म 15
- कैलोरी कैलकुलेटरघटाने, रखने या बढ़ाने की कैलोरी
- BMR कैलकुलेटरमिफ़्लिन, हैरिस-बेनेडिक्ट, कैच-मैकआर्डल
- TDEE कैलकुलेटरदिन भर में जलने वाली कुल कैलोरी
- मेंटेनेंस कैलोरीवज़न स्थिर रखने के लिए कैलोरी
- कैलोरी डेफ़िसिटवज़न घटाने के लिए सुरक्षित कैलोरी
- कैलोरी सरप्लसधीरे-धीरे वज़न बढ़ाने की कैलोरी
- वज़न घटानालक्ष्य वज़न तक कब पहुँचेंगे
- वज़न बढ़ानालक्ष्य तक समय और कैलोरी
- वज़न लक्ष्य की तारीखजाँचें आपकी तारीख व्यावहारिक है या नहीं
- आराम में ऊर्जा (REE)मिफ़्लिन-सेंट जॉर और FAO/WHO/UNU
- खाना पचाने की कैलोरीखाना पचाने में जलने वाली कैलोरी
- चलने की कैलोरीचलने में जली कैलोरी, रफ़्तार से
- दौड़ने की कैलोरीदौड़ने में जली कैलोरी, दूरी से
- साइकिलिंग कैलोरीसाइकिल चलाने में जली कैलोरी
- तैराकी की कैलोरीतैराकी में जली कैलोरी, स्ट्रोक से
पोषण और डाइट 10
- रोज़ का प्रोटीनICMR-NIN के हिसाब से रोज़ का प्रोटीन
- रोज़ का कार्बकैलोरी से रोज़ के कार्ब ग्राम में
- रोज़ का फ़ैटरोज़ का फ़ैट, सैचुरेटेड फ़ैट और तेल
- मैक्रो कैलकुलेटरप्रोटीन, कार्ब और फ़ैट का बँटवारा
- रोज़ का फ़ाइबररोज़ का फ़ाइबर लक्ष्य और कमी
- रोज़ का पानीवज़न से रोज़ का पानी, लीटर और गिलास
- हाइड्रेशन कैलकुलेटरकसरत और गर्मी में पानी की ज़रूरत
- रोज़ की चीनीरोज़ की चीनी सीमा ग्राम और चम्मच में
- सोडियम और नमकनमक से सोडियम, WHO सीमा से मिलान
- रोज़ का कैफ़ीनचाय, फ़िल्टर कॉफ़ी और रोज़ की सीमा
फ़िटनेस और कसरत 15
- अधिकतम हृदय गति220 − उम्र और तनाका फ़ॉर्मूले
- टारगेट हार्ट रेटआराम की नब्ज़ के साथ कार्वोनेन तरीका
- हार्ट रेट ज़ोनउम्र से पाँच ट्रेनिंग ज़ोन
- VO2 मैक्सकूपर दौड़ टेस्ट या आराम की नब्ज़ से
- पेस कैलकुलेटरकिमी या मील में पेस, समय या दूरी
- दौड़ने की रफ़्तारपेस से किमी/घंटा, mph और रेस टाइम
- रेस टाइम प्रेडिक्टर5K से मैराथन तक समय का अनुमान
- चलने की कैलोरीचलने में जली कैलोरी, रफ़्तार से
- दौड़ने की कैलोरीदौड़ने में जली कैलोरी, दूरी से
- साइकिलिंग कैलोरीसाइकिल चलाने में जली कैलोरी
- तैराकी की कैलोरीतैराकी में जली कैलोरी, स्ट्रोक से
- वर्कआउट वॉल्यूमएक सेशन में उठाया कुल वज़न
- वन रेप मैक्स (1RM)% भार टेबल के साथ 1RM का अनुमान
- क़दम से किमीलंबाई से क़दमों को किमी में बदलें
- हार्ट रेट रिकवरीव्यायाम के बाद नब्ज़ कितनी जल्दी गिरे
प्रेग्नेंसी और पीरियड 9
- ड्यू डेट कैलकुलेटरआख़िरी पीरियड, गर्भधारण या IVF से
- गर्भ का हफ़्ताआप कितने हफ़्ते की गर्भवती हैं
- गर्भकालीन आयुपीरियड, ड्यू डेट, स्कैन या IVF से
- तिमाही कैलकुलेटरआपकी तिमाही और उसकी तारीख़ें
- गर्भधारण की तारीख़ड्यू डेट, पीरियड या जन्म तिथि से
- ओव्यूलेशन कैलकुलेटरअंडोत्सर्ग की तारीख़ और उर्वर दिन
- उर्वर दिनहर चक्र में आपके सबसे उर्वर दिन
- पीरियड कैलकुलेटरआपके अगले 6 पीरियड की तारीख़ें
- गर्भ में वज़न बढ़नाहफ़्ते और BMI से सही वज़न बढ़त
दिल और नींद 9
- तापमान कन्वर्टरसेल्सियस, फ़ारेनहाइट और केल्विन
- ब्लड प्रेशर जाँचBP श्रेणी: भारतीय या ACC/AHA
- पल्स प्रेशरBP के दोनों नंबरों का अंतर
- MAP कैलकुलेटरधमनियों में औसत दबाव
- हार्ट रेट रिकवरीव्यायाम के बाद नब्ज़ कितनी जल्दी गिरे
- स्लीप कैलकुलेटरसोने या जागने का सबसे अच्छा समय
- नींद के घंटेआप कितने घंटे सोए
- नींद का कर्ज़इस हफ़्ते कितनी नींद कम हुई
- पैक-ईयर कैलकुलेटरधूम्रपान के पैक-ईयर, बीड़ी समेत