ब्लड प्रेशर कैलकुलेटर: अपनी BP श्रेणी जानें (भारतीय और ACC/AHA)
अपनी BP मशीन के दोनों नंबर डालें और देखें कि रीडिंग किस ब्लड प्रेशर श्रेणी में आती है।
- आपकी भरी जानकारी कहीं सेव नहीं होती
- मुफ़्त
- साइन-अप की ज़रूरत नहीं
आपकी रीडिंग
120/80mmHg
सामान्य- पल्स प्रेशर
- 40 mmHg
- मीन आर्टीरियल प्रेशर
- 93 mmHg
सामान्य जानकारी के लिए अनुमान, डॉक्टरी सलाह नहीं।
एक रीडिंग से बीमारी तय नहीं होती। अलग-अलग दिन, बैठकर और आराम के बाद फिर नापें।
कैसे इस्तेमाल करें
- 5 मिनट शांत बैठें, फिर BP नापें।
- ऊपर वाला (सिस्टोलिक) और नीचे वाला (डायस्टोलिक) नंबर डालें।
- भारतीय दिशानिर्देश या ACC/AHA चुनें और श्रेणी देखें।
ज़रूरी जानकारी
भारतीय हाइपरटेंशन दिशानिर्देश IV (2019) हाई BP 140/90 और उससे ऊपर मानते हैं: 120/80 से कम सबसे अच्छा, 120–129/80–84 सामान्य, 130–139/85–89 हाई-नॉर्मल, 140–159/90–99 ग्रेड 1, 160–179/100–109 ग्रेड 2, 180/110 से ग्रेड 3। अमेरिकी ACC/AHA दिशानिर्देश (2017, 2025 में भी वही) कम सीमा रखते हैं: 120/80 से कम सामान्य, 120–129 और डायस्टोलिक 80 से कम बढ़ा हुआ, 130–139 या 80–89 स्टेज 1, 140 या 90 से स्टेज 2।
श्रेणी दोनों नंबरों में से ऊँचे वाले से तय होती है। जैसे 145/85 भारतीय दिशानिर्देश पर ग्रेड 1 (आइसोलेटेड सिस्टोलिक हाइपरटेंशन) और ACC/AHA पर स्टेज 2 है। पल्स प्रेशर दोनों नंबरों का अंतर है; मीन आर्टीरियल प्रेशर = डायस्टोलिक + उस अंतर का एक तिहाई।
एक रीडिंग से बीमारी तय नहीं होती। BP दिन भर बदलता है और क्लिनिक में अक्सर ज़्यादा आता है। डॉक्टर अलग-अलग दिनों की कई रीडिंग या घर की निगरानी से हाइपरटेंशन तय करते हैं। 180/120 या उससे ऊपर की हर रीडिंग पर जल्दी ध्यान ज़रूरी है, और लक्षण हों तो तुरंत इलाज। श्रेणियाँ 2019 के भारतीय दिशानिर्देश और 2025 के AHA/ACC दिशानिर्देश से 27 अक्टूबर 2026 को मिलाई गईं।
सवाल-जवाब
भारतीयों के लिए सामान्य ब्लड प्रेशर कितना है?
भारतीय दिशानिर्देश में 120/80 से कम सबसे अच्छा और 120–129/80–84 सामान्य है। हाइपरटेंशन 140/90 से शुरू होता है।
क्या 130/85 ज़्यादा है?
भारतीय दिशानिर्देश पर यह "हाई-नॉर्मल" और ACC/AHA पर स्टेज 1 है। नमक कम करने, सक्रिय रहने और नियमित जाँच का संकेत है।
दोनों मानक अलग जवाब क्यों देते हैं?
ACC/AHA 130/80 से हाइपरटेंशन मानता है, जबकि भारतीय दिशानिर्देश 140/90 पर क़ायम हैं। आपके लिए कौन-सा मानक सही है, डॉक्टर तय करेंगे।
BP 180/120 या उससे ज़्यादा हो तो?
5 मिनट आराम करके फिर नापें। उतना ही रहे, या सीने में दर्द, साँस फूलना, तेज़ सिरदर्द, कमज़ोरी या दिखने में बदलाव हो, तो तुरंत डॉक्टरी मदद लें।
घर पर BP कैसे नापें?
जाँची-परखी बाँह वाली मशीन लें, पीठ टिकाकर और पैर ज़मीन पर रखकर बैठें, बाँह दिल की ऊँचाई पर रखें, 30 मिनट पहले चाय, कॉफ़ी या धूम्रपान न करें। एक मिनट के अंतर पर दो रीडिंग लें।