अल्कोहल यूनिट कैलकुलेटर: UK यूनिट, ग्राम और स्टैंडर्ड ड्रिंक
ड्रिंक चुनें (या उसकी मात्रा और तेज़ी डालें) और कितनी लीं, यह डालें और यूनिट, अल्कोहल के ग्राम और स्टैंडर्ड ड्रिंक देखें।
- आपकी भरी जानकारी कहीं सेव नहीं होती
- मुफ़्त
- साइन-अप की ज़रूरत नहीं
UK अल्कोहल यूनिट
6.5यूनिट
हफ़्ते की 14 यूनिट के भीतर- प्रति ड्रिंक
- 3.25 यूनिट
- शुद्ध अल्कोहल
- 51 ग्राम
- स्टैंडर्ड ड्रिंक (10 ग्राम)
- 5.1
- अल्कोहल से कैलोरी
- 359 अल्कोहल से कैलोरी
सामान्य जानकारी के लिए, डॉक्टरी सलाह नहीं। अल्कोहल की कोई मात्रा जोखिम-रहित नहीं है; पीकर गाड़ी न चलाएँ।
भारत में कोई सरकारी स्टैंडर्ड ड्रिंक नहीं; 10 ग्राम (WHO) ≈ 42.8% स्पिरिट का एक 30 ml पेग।
हल देखें
- 650 ml × 5% ÷ 1000 = 3.25
- × 2 = 6.5
कैसे इस्तेमाल करें
- ड्रिंक चुनें, या अपनी मात्रा (ml) और तेज़ी (% ABV) डालने के लिए "दूसरी"।
- कितनी ड्रिंक लीं और एक बार की है या पूरे हफ़्ते की, डालें।
- यूनिट, अल्कोहल के ग्राम, स्टैंडर्ड ड्रिंक और कैलोरी देखें।
ज़रूरी जानकारी
UK यूनिट = मात्रा (ml) × ABV % ÷ 1,000। एक यूनिट = 10 ml (8 ग्राम) शुद्ध अल्कोहल। 8% वाली 650 ml स्ट्रॉन्ग बीयर = 5.2 यूनिट; 42.8% व्हिस्की का 30 ml पेग ≈ 1.3 यूनिट।
भारत में स्टैंडर्ड ड्रिंक का कोई सरकारी माप नहीं है। WHO लगभग 10 ग्राम शुद्ध अल्कोहल को स्टैंडर्ड ड्रिंक मानता है, जो 42.8% स्पिरिट के एक 30 ml "छोटे" पेग के बराबर है। ग्राम = ml × ABV ÷ 100 × 0.789। अल्कोहल में प्रति ग्राम लगभग 7 कैलोरी भी होती है।
UK के मुख्य चिकित्सा अधिकारी हफ़्ते में 14 यूनिट से ज़्यादा न लेने और उसे 3 या ज़्यादा दिनों में बाँटने, कुछ दिन बिल्कुल न पीने की सलाह देते हैं। कोई भी मात्रा पूरी तरह सुरक्षित नहीं है: WHO के अनुसार हर ड्रिंक के साथ जोखिम बढ़ता है। गर्भ में, गाड़ी चलाने से पहले या दवाओं के साथ न पिएँ। मदद के लिए Tele-MANAS हेल्पलाइन 14416 पर कॉल करें।
सवाल-जवाब
एक बोतल बीयर में कितनी यूनिट होती हैं?
5% वाली 650 ml बोतल में 3.25 यूनिट; 8% वाली स्ट्रॉन्ग बीयर में 5.2 यूनिट।
व्हिस्की के एक पेग में कितनी यूनिट?
42.8% व्हिस्की का 30 ml छोटा पेग लगभग 1.3 यूनिट (10 ग्राम अल्कोहल); 60 ml बड़ा पेग लगभग 2.6 यूनिट।
भारत में स्टैंडर्ड ड्रिंक क्या है?
कोई सरकारी भारतीय परिभाषा नहीं है। कई डॉक्टर WHO का 10 ग्राम शुद्ध अल्कोहल वाला माप लेते हैं, यानी स्पिरिट का लगभग एक 30 ml पेग।
एक यूनिट शरीर से निकलने में कितना समय लगता है?
औसत वयस्क में लगभग एक घंटा, पर यह बहुत बदलता है। पीकर कभी गाड़ी न चलाएँ; भारत में क़ानूनी सीमा 30 mg प्रति 100 ml ख़ून है।
क्या मेरी जानकारी सेव होती है?
नहीं। सारा हिसाब आपके डिवाइस पर होता है।