BMI कैलकुलेटर: भारतीय और WHO श्रेणियों के साथ
अपनी लंबाई और वज़न डालें और अपना बॉडी मास इंडेक्स, उसकी श्रेणी और सही वज़न का दायरा देखें।
- आपकी भरी जानकारी कहीं सेव नहीं होती
- मुफ़्त
- साइन-अप की ज़रूरत नहीं
आपका BMI
22.8kg/m²
सही वज़न- आपकी लंबाई के लिए सही वज़न
- 50.4–62.6 kg
- आप सही दायरे में हैं
- 0 kg
सामान्य जानकारी के लिए अनुमान, डॉक्टरी सलाह नहीं।
कैसे इस्तेमाल करें
- मीट्रिक (सेमी, किलो) या इंपीरियल (फ़ुट, पाउंड) चुनें।
- अपनी लंबाई और वज़न डालें।
- भारतीय या WHO श्रेणी चुनें।
ज़रूरी जानकारी
BMI = वज़न (किलो) ÷ (लंबाई मीटर में)²। यह वयस्कों के लिए एक त्वरित जाँच है, बीमारी की पहचान नहीं।
भारतीय दिशानिर्देशों में सीमा WHO से कम है क्योंकि दक्षिण एशियाई लोगों में उसी BMI पर चर्बी ज़्यादा होती है: 23 से ज़्यादा वज़न और 25 से मोटापा।
BMI मांसपेशी और चर्बी में फ़र्क नहीं करता। यह बच्चों, गर्भावस्था या बुज़ुर्गों के लिए नहीं है। अपनी सेहत के बारे में डॉक्टर से बात करें।
सवाल-जवाब
भारतीयों के लिए सही BMI क्या है?
भारतीय (एशियाई) सीमा पर 18.5 से 22.9। WHO 18.5 से 24.9 मानता है।
BMI कैसे निकालते हैं?
किलो में वज़न को मीटर में लंबाई के वर्ग से भाग दें। जैसे 65 किलो और 1.70 मीटर: 65 ÷ 2.89 = 22.5।
क्या BMI सटीक है?
यह एक मोटी जाँच है। यह चर्बी की मात्रा या जगह नहीं बताता। कमर का नाप और डॉक्टर की जाँच ज़्यादा बताती है।
क्या बच्चे इसे इस्तेमाल कर सकते हैं?
नहीं। बच्चों और किशोरों के लिए उम्र और लिंग के हिसाब से अलग चार्ट होते हैं।
क्या मेरी जानकारी सेव होती है?
नहीं। सारा हिसाब आपके डिवाइस पर होता है।